靴擦れがかかとにできる原因は？痛い靴擦れを防止する対策をご紹介！

かかとの靴擦れ対策グッズは、パッドや絆創膏のようにかかとをカバーするものが主流です。かかとをカバーするグッズには、かかとに貼ってカバーするタイプと、靴に貼ってカバーするタイプがあります。どちらかひとつでかかとの靴擦れは軽減しますが、かかとに貼るタイプと靴に貼るタイプを両方使うのもおすすめです。

かかと用サポーターはスポーツをするときやケガをしたときの使用が多く、靴擦れ対策としてあまり知られていませんが、夏におすすめの靴擦れ対策グッズです。

かかと用サポーターをつけると、靴下と同じように靴とかかとに隙間がでますが、かかとのみを覆うため、足の指や甲などはフリーになり涼しいまま過ごせます。通気性がよく洗濯できるものが多いのも、夏に使用しやすいポイントです。

かかと用パッドは、靴に貼るタイプの靴擦れ対策グッズです。クッション性のあるものが多く、かかとに触れる部分の素材もやわらかいもので作られてるため、つけ心地がよく、靴を脱いでも目立たないブラックやベージュカラーで作られています。

ヒールのあるパンプスを日常的に履く人は、パッドを事前に貼っておくと長い時間、靴を履いてもストレスを感じず、かかとに痛みがでにくいです。

靴擦れ専用の絆創膏は、靴擦れの痛い部分に貼ったり、あらかじめ予防のために貼ったりできる万能の靴擦れ対策グッズです。靴擦れ専用の絆創膏は、かかとやつま先など足の部位ごとにフィットする形が販売されています。

スニーカー・革靴・パンプスと靴の種類を選ばず使用できるため、靴擦れができやすい人の必須アイテムといえるでしょう。

ストレッチャーは、靴が窮屈なときに使用する靴擦れ対策グッズです。靴にストレッチャーを入れて調節し放置するだけで、かたいレザーでも縦や横の幅が広がり、かかと靴がずれる心配がなくなります。きつい靴や痛い靴を全体に広げたい人や、パンプスのつま先を広げたい人にもおすすめです。

靴とかかとがずれるのは、あわない靴を履いているのが原因のほとんどです。靴擦れができてしまったら、痛みを我慢せず、絆創膏やワセリンを使って対策してください。

靴を履く前に中敷きを入れたり、あたる部分に絆創膏を貼ったりして、予防するのもおすすめです。防止・対策をして、痛い靴擦れをかかとからなくしましょう。