すき家の中盛ってどんなサイズ？肉の量・米の量は並とどう違う？

中盛は「お肉をたくさん食べたい」「糖質を減らしたい」「少なめの量で満腹感を得たい」というときに中盛を注文するとよいでしょう。「お肉が多い」「太りにくい」「脂質で量以上の満腹感を得やすい」という特徴があります。

中盛りは炭水化物が並盛より少ないため、糖質をちょっぴり減らすことを意識した軽いダイエットにおすすめです。脂質が多いため、量に対して満腹感も得られます。脂肪を消費する筋肉を作るたんぱく質も、中盛であれば並盛に比べて多めに得られます。

より効率的に糖質制限をしたい場合、豆腐がご飯のかわりになった「牛丼ライト」もおすすめです。

中盛はお肉が大盛よりも多いので、シンプルにお肉が好きな方や、お腹はあまり空いていないけれどお肉中心に食事をしたい方におすすめです。お肉には脂身が多く含まれるので、脂身が大好きな方も中盛がよいでしょう。

中盛は、お肉をおかずにサイドメニューを食べたい方にもおすすめです。すき家ではサラダなどをあわせたセットメニューや、キムチなどトッピングを注文できます。

サラダやキムチをお肉と一緒に食べたいけれど、そうするとご飯が余ってしまうという思いをした方は少なくないでしょう。お肉多め・ご飯少なめの中盛であれば、バランスよく食べられます。

コストパフォーマンスを重視する場合、中盛よりも並盛や大盛がおすすめです。カロリー／値段をコスパとして計算すると、中盛は並盛や大盛と比べ数値が一段落ちます。中盛は個人の好みやスタイルにあわせたサイズであるため、合致した目的があるときに注文する商品といえます。

すき家の中盛の特徴はお肉たっぷりであることと、ご飯を少なめにして糖質を抑えていることです。中盛はお肉好きな方、健康がちょっと気になる方など、さまざまな嗜好や生活スタイルに対応している選択肢ではないでしょうか。ご自身の空腹や気分にあわせたサイズやメニューを選び、おいしいすき家ライフをお楽しみください！